以一副古老的唐卡地图贯穿全片，以人物说民俗，用民俗讲故事，从故事看风景的叙事风格，构成了一部真实、平实、自然而又神秘的西藏民俗宝典。这是首部用本土化的眼光、乡情、亲情介绍西藏的纪录片。
王宝强 陈明昊 陈永胜 王智 李乃文 李梦 邢佳栋 李易祥 吴天琪 李若天 刘禹泽 陈卫 张宁浩 董向荣 赵毅 鲍振江
陈都灵 辛云来 何泓姗 喻恩泰 温峥嵘 王艳 刘旭威 傅菁 黄海冰 廖慧佳
未知
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演员：王宝强 陈明昊 陈永胜 王智 李乃文 李梦 邢佳栋 李易祥 吴天琪 李若天 刘禹泽 陈卫 张宁浩 董向荣 赵毅 鲍振江
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